蓮根 蒟蒻 厚揚げ キャベツ 様々な食感が楽しい和風の軽い煮込みです あっという間に仕上がり 栄養素も様々摂取できます 汁気がないのでお弁当にもピッタリ♫ メインのお料理がお刺し身なんかの日には 少しボリュームのある副菜として重宝します ☆レシピ☆ 「…